TOUT SUR LE SAUNA
La vérité sur l'eau
Il n’est pas nécessaire de boire autant d’eau qu’on le dit.
Le corps d’un adulte est composé à 60 % d’eau, qui se renouvelle toutes les 6 semaines.
Par jour, le corps perd 2,6 litres d’eau qu’il faut à nouveau remplacer.
Une bonne hydratation est donc essentielle.
L’OMS recommande de boire 1,5 litre d’eau par jour et de manger 1 litre d’eau par jour.
Ces quantités peuvent varier en fonction de vos activités, de la température et de vos habitudes alimentaires.
La consommation régulière d’eau est le moyen le plus sain de s’hydrater : l’eau ne contient pas de calories, pas d’additifs et son pH est neutre.
L’eau minérale naturelle est un excellent choix en raison de sa qualité constante, de son goût et de sa facilité d’utilisation.
TOUS LES TYPES D’EAU SONT ÉGAUX
L’eau minérale naturelle : – est d’origine pure, ne subit aucun traitement et doit être embouteillée à la source ; – a une composition minérale stable dans le temps.
L’eau de source peut provenir de différentes sources et avoir des compositions différentes, qui peuvent changer au fil du temps.
L’eau du robinet peut avoir différentes sources.
Elle a donc une composition variable et une composition minérale instable.
L’eau du robinet est souvent traitée chimiquement pour la rendre potable.
