SAUNA ET SANTÉ

SAUNA ... AUSSI POUR LES ENFANTS ?

En Finlande, les parents emmènent leurs enfants dans le sauna même lorsqu’ils sont bébés, mais nous n’avons pas cette tradition.
Il est donc préférable d’attendre un peu que votre enfant soit capable de vous dire lui-même quand il fait trop chaud.
Après tout, les bébés n’ont pas cette capacité.

ATTENTION.

En outre, les enfants ont une surface de peau supérieure à leur masse corporelle et se réchauffent donc trop vite et trop fort.
Les enfants doivent toujours être accompagnés d’un adulte pour éviter les accidents et il est préférable de prendre des saunas avec une température plus basse et de ne rester que peu de temps dans le sauna (max 5 min).

EFFETS SUR LA SANTÉ.

Saviez-vous que la fréquentation du sauna est bénéfique pour les enfants ?
Comme les adultes, il les rend plus sains et plus résistants aux infections.
Les enfants nerveux trouveront un meilleur sommeil.
Le temps d’endormissement est raccourci et le temps de sommeil est prolongé.
Le sauna semble également réduire les problèmes de concentration.

LE SAUNA N'EST PAS UN TERRAIN DE JEU.

Il est évident que les enfants doivent être accompagnés d’un adulte pendant toute la durée du sauna.
En outre, vous devez vous demander si le sauna est un environnement idéal pour votre enfant, il doit également respecter la tranquillité du spa, il ne doit pas jouer dans la piscine, etc.
Après tout, un enfant n’est pas l’autre…