Het creëren van een veilig omgeving, gaan onze leden voor! Jammer genoeg bestaat grensoverschrijdend gedrag overal. En we zijn niet blind… het bestaat jammer genoeg ook binnen onze vier muren. We vragen al onze bezoekers om discretie, geen opdringerig gedrag en geen ongewenste nóch gewenste intimiteiten. Ben je desondanks getuige of slachtoffer van onaangepast gedrag,...

Japan kent een rijkdom aan tradities die nog steeds een belangrijke rol spelen in het bevorderen van fysiek en mentaal welzijn. Deze eeuwenoude rituelen bieden waardevolle inzichten voor een gezonde levensstijl en kunnen een bron van inspiratie zijn voor iedereen die op zoek is naar balans en rust. We verzamelden enkele van de meest betekenisvolle...

De infraroodsauna is populair bij mensen die bewust voor een gezonde levensstijl kiezen. Maar hoe werken ze precies, en wat maakt ze anders dan traditionele sauna’s? Een stukje wetenschap Infrarood (ir) is een type elektromagnetische straling dat net buiten het zichtbare lichtspectrum ligt. De werking van infrarood is gebaseerd op de overdracht van energie in...

Over de Nationale Saunadriedaagse Saunavereniging België zet, van dinsdag 17 tot en met donderdag 19 september, ‘sauna’ opnieuw nationaal op de kalender! Drie dagen in het teken van wellness, beleving, mindfulness, spiritualiteit… van wel-zijn in het ‘hier en nu’. Drie dagen waarop we de wondere wereld van sauna en wellness — en z’n weldaad voor...

Na een periode van warme kopjes thee, huiselijke gezelligheid en een regelmatig moment van inkeer, trekken we onze wandelschoenen aan om in het nog wat natte gras zoveel mogelijk zonlicht op te zoeken. De lente is aangebroken en dat zien we niet alleen aan onze kalender en de start van het zomeruur; ook de natuur...

De term ‘Digital Detox’ is hot. En, terwijl we deze steeds vaker horen vallen, lijkt het implementeren van een momentje zonder digitale prikkels een moeilijke opgave. Dat is eigenlijk niet zo vreemd, want we worden er — vaak onbewust — mee overspoeld. Zelfs als sauna-uitbaters is het zich loskoppelen van elektronische apparaten zoals smartphones, tablets,...