SAUNA ET SANTÉ
SAUNA ET ... LES VOIES AERIENNES
Dans le sauna, la circulation sanguine dans le corps et donc dans les voies respiratoires s’améliore, plus de mucus est sécrété et la respiration est stimulée.
Sur le site de l’Association néerlandaise du sauna, on peut lire que plusieurs expériences ont déjà été menées qui augmentent la sécrétion de mucus dans les voies respiratoires. En d’autres termes, une séance de sauna n’est pas du tout mauvaise pour les poumons, bien au contraire !
Les personnes souffrant de bronchite chronique, et donc de mucosités, ressentiront une grande différence après une séance de sauna.
En outre, le sauna favorise la circulation sanguine non seulement dans le corps et la peau, mais aussi dans les organes respiratoires.
L'EFFET DU SAUNA SUR LA RESPIRATION.
Le sauna sec convient à toutes les personnes souffrant de problèmes respiratoires, car l’air n’y est pas du tout lourd.
Les personnes qui ont encore du mal à respirer dans un sauna chaud devraient absolument essayer un sauna infrarouge, dans lequel ce n’est pas l’air qui est chauffé, mais le visiteur du sauna.
Un bain de vapeur peut également soulager les personnes souffrant de sinusite, lit-on sur health.be.
Les personnes souffrant de problèmes respiratoires ou d’asthme et qui souhaitent se rendre au sauna pour la première fois ont tout intérêt à consulter leur médecin.
Source : www.nsv.nl, www.gezondheid.be
