NIEUWS

Wat het is, wat het doet, en hoe je het zelf kan toepassen De ene noemt het ‘aarden’, de andere ‘earthing’, maar het idee is hetzelfde: via direct contact met...

Aloë Vera staat al eeuwenlang bekend als een wonderplant met krachtige helende eigenschappen: van bij de oude Egyptenaren tot in onze moderne wellnesscentra. De plant is een onmisbaar ingrediënt geworden...

Saunavereniging België zet, van dinsdag 16 tot en met donderdag 18 september, ‘sauna’ nationaal op de kalender! Drie dagen in het teken van wellness, beleving, mindfulness, spiritualiteit… van wel-zijn in het ‘hier en...

Eerder brachten we op onze blog een stuk over ‘Japanse rituelen als bron van inspiratie voor vandaag’. Vandaag gaan we graag wat dieper in op één van acht rituelen die...

We deelden eerder een bericht over grensoverschrijdend gedrag binnen de muren van een wellness-complex. Als sauna-uitbaters zijn we het er unaniem over eens: we tolereren dit niet en gaan dag...

Het creëren van een veilig omgeving, gaan onze leden voor! Jammer genoeg bestaat grensoverschrijdend gedrag overal. En we zijn niet blind… het bestaat jammer genoeg ook binnen onze vier muren....

Japan kent een rijkdom aan tradities die nog steeds een belangrijke rol spelen in het bevorderen van fysiek en mentaal welzijn. Deze eeuwenoude rituelen bieden waardevolle inzichten voor een gezonde...

De infraroodsauna is populair bij mensen die bewust voor een gezonde levensstijl kiezen. Maar hoe werken ze precies, en wat maakt ze anders dan traditionele sauna’s? Een stukje wetenschap Infrarood...

Na een periode van warme kopjes thee, huiselijke gezelligheid en een regelmatig moment van inkeer, trekken we onze wandelschoenen aan om in het nog wat natte gras zoveel mogelijk zonlicht...

De term ‘Digital Detox’ is hot. En, terwijl we deze steeds vaker horen vallen, lijkt het implementeren van een momentje zonder digitale prikkels een moeilijke opgave. Dat is eigenlijk niet...

Binnen de vier muren van een kuuroord is muziek, of zeg maar ‘klank’, een belangrijk element van beleving. Als saunaganger krijg je doorgaans een ontspannende mix van wellnessmuziek voorgeschoteld, met...

Het perfecte saunarondje… bestaat niet! En de reden daarvoor is heel eenvoudig: perfectie nastreven is ontzettend vermoeiend. We zouden je een waslijst aan to do’s voor ‘het meest ont-spannende saunabezoek’...

Voel je je vaak onrustig, kan je je moeilijk concentreren of heb je soms het gevoel dat je gedachten je dagen (donker) kleuren, eerder dan dat jij meester bent over...

“Sauna vooral voor sporters heilzaam” zagen we een paar dagen geleden in de krant verschijnen. Zijn we daar blij om? Natuurlijk! Ook al zijn we steevast overtuigd van de weldaad van...