Le silence est d’or

Vous sentez-vous souvent agité, avez-vous des difficultés à vous concentrer ou avez-vous parfois l’impression que vos pensées colorent vos journées (sombrement) au lieu que vous soyez maître de la façon dont vous commencez ou vivez une journée ? Sachez alors que la mise en place d’un ou plusieurs moments de silence dans votre vie quotidienne […]